7 recetas con bicarbonato de sodio para alcalinizar tu
cuerpo
Si analizamos detenidamente, la mayoría de la comida a la
que tenemos acceso fácilmente y que nos logra conquistar el paladar, tiene un
efecto acidificante en nuestro cuerpo, que aunque en un principio ignoremos,
más adelante puede desarrollarnos alguna enfermedad. Alimentos como las
gaseosas, las harinas refinadas, los dulces, el pan, las carnes rojas, los
embutidos, entre otros, nos resultan muy deliciosos y pocas veces nos podemos
resistir. Sin embargo, su consumo en exceso puede generar acidez en nuestro
cuerpo y con ello derivar serios problemas de salud.
¿Cuál es la importancia de alcalinizar nuestro cuerpo?
Para explicar la importancia de alcalinizar nuestro cuerpo,
debemos tener en cuenta la escala de pH, que mide de 0 a 14 el nivel de acidez
o alcalinidad de nuestro cuerpo. 0 es el extremo de acidez y 14 es el extremo
de alcalinidad. Para que nuestro organismo trabaje correctamente, lo ideal es
mantener un pH de 7,35 y 7,45, es decir, un pH equilibrado.
Los malos hábitos alimenticios y el estilo de vida que
muchos llevan hoy en día, han hecho que el pH se desequilibre y llegue a ser
más ácido que alcalino. Como consecuencia el cuerpo puede dejar de eliminar las
toxinas y dejará de absorber correctamente los nutrientes. Por esta razón, es
importante tomar medidas al respecto y buscar una forma de alcalinizar nuestro
cuerpo hasta equilibrar el pH.
Bicarbonato de sodio para alcalinizar tu cuerpo
Receta para aliviar los problemas de ácidos digestivos
Digestion
Para aliviar los molestos problemas de acidez estomacal y
promover la buena salud digestiva, diluye ¼ de cucharadita de bicarbonato de
sodio en un vaso de agua y bébelo después de cada comida.
Receta para alcalinizar la sangre
Para alcalinizar la sangre se realiza la misma fórmula de la
receta anterior, pero en lugar de beberla después de las comidas se debe tomar
una vez por las mañanas y otra antes de acostarse en las noches.
Receta de vinagre de manzana y bicarbonato de sodio
Vinagre de manzana
El pH de esta fórmula es aproximadamente de 7 y es
recomendado para tener más energías. Para ello se mezclan dos cucharadas de
vinagre de manzana con ¼ de cucharadita de bicarbonato de sodio y se bebe dos o
tres veces al día con el estómago vacío.
Receta de bicarbonato de sodio y limón
Esta sencilla receta es una de las mejores formas de
alcalinizar el cuerpo rápidamente y evitar los problemas de acidez. Para ello
debes exprimir zumo de limón, diluirlo en agua y finalmente agregarle ¼ de
cucharadita de bicarbonato de sodio. De inmediato hay un burbujeo y en lo
posible se debe consumir antes de que el burbujeo se termine. Por lo general se
consume después de una comida pesada, pero también se puede consumir dos veces
al día.
Receta de bicarbonato de sodio y lima
lima prolix6x
Se prepara igual que la anterior pero en lugar del limón
utilizaremos lima. Esta receta al igual que la anterior, sirve para equilibrar
el sodio y el potasio. Es ideal para aquellas personas que sufren retención de
líquidos a causa del sodio.
Receta para las personas con problemas de sodio
La acumulación de sodio en el organismo puede derivar muchos
problemas de salud si no se toman medidas a tiempo. Esta sencilla receta es
ideal para problemas de retención de sodio y se debe consumir con el estómago
vacío para evitar problemas como la diarrea. Simplemente debes Mezclar 1/8 de
cucharadita de bicarbonato de sodio, 1/16 de cucharadita de bicarbonato de
potasio y ¼ de cucharadita de ácido cítrico. La mezcla se diluye en ½ vaso de
agua y se toma dos veces al día.(esta no me animaría a hacer sin control médico)
Receta para alcalinizar y normalizar muchos parámetros
biológicos
Esta sencilla receta para alcalinizar el cuerpo permite
conseguir algo de equilibrio de sodio/potasio. Adicional a esto, también es
ideal para normalizar muchos parámetros biológicos que nos ayudan a mantener un
buen funcionamiento del organismo. Para ello, se mezcla jugo de limón con un
50/50 de bicarbonato de sodio y bicarbonato de potasio. Se consume dos veces al
día con el estómago vacío.
¡Importante!
Para obtener
mejores resultados con estas recetas alcalinizantes, es importante
complementarlas con el consumo de más agua mientras se consumen los
alimentos. El agua ayuda a que el
alimento sea correctamente alcalinizado y evita la acidez.
Procura comer sólo
un tipo de categoría de alimentos por
comida y sólo otro tipo de alimento de otra categoría para complementarlo.
Asegúrate de que
la última comida del día sea ligera y trata de consumirla por lo menos 2 horas
antes de ir a dormir
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