viernes, septiembre 18, 2015

TORTA DE YOGURT

TORTA DE YOGUR

Ingredientes para Torta de yogur 1, 2, 3, 4 :

  • POTE DE YOGUR O CREMA DE LECHE
  • 2 POTES DE AZUCAR
  • 3 POTES DE HARINA LEUDANTE
  • 4 HUEVOS
  • ESENCIA DE VAINILLA
  • RALLADURA DE LIMON
  • VERTE EN UN BOL EL POTE DE YOGUR, UTILIZANDO EL MISMO POTE VERTER 2 DE AZUCAR, 3 DE HARINA Y LOS HUEVOS. AGREGAR LA ESENCIA DE VAINILLA Y LA RALLADURA DE LIMON.
  • MEZCLAR MUY BIEN. VERTER EN MOLDE ENMANTECADO Y ENHARINADO. COCINAR EN HORNO MODERADO POR 45 MINUTOS APROXIMADAMENTE

TORTA FACIL. 1.2.3.4. FÁCIL

TORTA 1,2,3,4. MUY FÁCIL

Ingredientes para Torta 1, 2, 3, 4 con crema de leche:

  • Un pote de crema de leche (200gr)
  • Dos potes de azúcar (se mide en los potes de crema)
  • 3 potes de harina leudante
  • 4 huevos
  • Ralladura de limón/naranja/vainilla
  • Se baten los huevos con el azúcar a punto letra, se agregan los saborizantes, se añade la harina alternando con la crema.
  • Se vierte en molde savarin enmantecado y enharinado, se hornea a 180° durante cuarenta y cinco minutos y cuando este fría, se espolvorea con azúcar impalpable.
  • Consejos y trucos para cocinar Torta 1, 2, 3, 4 con crema de leche:

    • Si la harina absorbe mucho la crema, agregar un poquito de leche.
    • Si le pones nueces o frutas secas, las enharinas primero y refuerzas la harina con una cucharadita de bicarbonato.

MÁS RELLENOS PARA PIIONONOS

RELLENOS PARA PIONONOS, DISTINTAS VERSIONES

Acá les dejo diferentes opciones para rellenar piononos, y asi preparar entradas, una opción fácil y muy rica! piononos salados

1- Roquefort, crema de leche (o queso crema) y nueces.
2- Jamón, queso, palmitos, salsa golf, aceitunas.
3- Lechuga, tomate, jamón, queso y mayonesa.
4- Mayonesa, queso crema, atún y morrones picaditos.
5- Mayonesa, jamón, ananá, huevos duros.
6- Picadillo, perejil, huevo duro, mayonesa.
7- Pollo hervido desmenuzado, con ananá picada muy finita y mayonesa.
piononos salados
8- tomate picado muy finito, granos de choclo, zanahoria rallada, palmitos picados y salsa golf.

PIONONO VIAJERO

PIONONO VIAJERO


EN UN VIAJE , DE LARGA DISTANCIA,QUE REALICÉ HACE UNA SEMANA, NOS SIRVIERON EN EL COLECTIVO, UN PIONONO, MUY BUENO, QUE NOS PUEDE SACAR DE APUROS, PORQUE ES FACÍLISIMO.
1 PIONONO
FETAS DE QUESO
FETAS DE JAMÓN COCIDO O PALETA
HUEVO DURO EN RODAJAS
TIRAS DE MORRÓN ROJO.
EXCELENTE, EL FUSTO AGRIDULCE, PERO EL MORRÓN ROJO LE DABA EL TOQUE PICANTÓN Y SALADITO, MUY RICO, PRUEBEN, VAN A QUEDAR COMO REYES EN UNA REUNIÓN DE AMIGOS.
SUGERENCIA: SE LE PODRÍA PONER UNA PEQUEÑA SALSITA DE MAYONESA CON SAVORA.

BUDIN DE PAN DE MIRTHA !!!!

BUDÍN DE PAN, DE MIRTHA

LES COMPARTO LA RECETA DE BUDÍN DE PAN, QUE SIEMPRE HAGO Y POR LO VISTO TIENE MUCHO EXITO, YA QUE LOS LLEVO PARA LAS FERIAS DE PLATO DE LA PARROQUIA Y SE VENDEN COMO AGUA, ADEMÁS MIS AMIGOS SE PELEAN POR LLEVAR A SUS CASAS O COMERLOS.
PARECE QUE ES BUENO.
PAN DURO, 1/2 KG, PARA UNA BUDINERA GRANDE
SE CORTAN EN RODAJAS Y SE COLOCA EN UN BOLS U OLLA GRANDE.
LECHE, CANTIDAD NECESARIA PARA QUE MOJE EL PAN.
AZUCAR 250 GRS APROXIMADAMENTE.
RALLADURA DE LIMÓN, O NARANJA, O VAINILLA UNAS GOTAS.
O MERMELADA DE LA QUE TENGAS EN LA CASA 2 CUCHARADAS GRANDES (para saborizar)
MEZCLAR TODO CON LAS MANOS, E IR ROMPIENDO LOS TROCITOS DE PAN DURO QUE HAYAN QUEDADO,(TODOS SE DEBEN TRITURAR BIEN)
MIENTRAS TANTO, EN EL SAVARÍN, SE PONE AZUCAR BASTANTE, PARA QUE CUBRA EL FONDO, Y QUE TENGA UNA ALTURA DE UN DEDO (HORIZONTAL POR SUPUESTO)
SIN AGUA, SE ESPERA QUE SE FORME EL AZUCAR QUEMADA,SE VIERTE EL CONTENIDO DE LA MEZCLA SOBRE EL AZUCAR QUEMADA (VERÁN QUE SE INTRODUCE EN TODA LA MEZCLA).
SE PONE UNA FUENTE PARA EL HORNO CON PAPEL DE COCINA DEBAJO DE LA BUDINERA( PARA QUE NO SE PEGUE) SE PONE AGUA Y SE INTRODUCE EN EL HORNO, O SEA QUE SE HACE AL HORNO EN BAÑO MARÍA.
EN HORNO FUERTE ( YO LO HAGO EN ELECTRICO) TARDA UNA MEDIA HORA .
COMO SABES QUE YA ESTA) INTRODUCIENDO UN CUCHILLO Y QUE SALGA LO MÁS LIMPIO POSIBLE, ACORDATE QUE TODOS LOS INGREDIENTES YA ESTAN COCIDOS.
SACAS DEL HORNO, ESPERAS QUE SE ENFRÍE Y DESMOLDAS, SALE PERFECTO.
UNA COSITA, LA MEZCLA DEBE ESTAR UN POQUITO CHIRLE, PARA QUE SALGA BLANDO.
SI TE FALTA JUGO, PODES HACER UN AZUCAR QUEMADA NO TAN CONSISTENTE.
¡¡¡ QUE LO DISFRUTES !!!
NO LLEVA HUEVO, SOLO EL PAN,LECHE Y AZUCAR. SUPER ECONÓMICO.

STRUDEL DE MANZANAS

STRUDEL DE MANZANAS

PARA EL STRUDEL DE MANZANAS, SE NECESITAN:
masa philo o masa de hojaldre bien estirado..
Manzanas 2
Pasas 80grs
Nueces 80grs (cortadas)
Manteca 40grs
Huevos 1
Canela a gusto
Azucar C/N
Preparacion

La masa, vamos a estirar lo mas finamente posible y la vamos a poner sobre un repasador seco. Pintamos con manteca derretida y espolvoreamos con pan rallado.
Luego cubrimos con una capa de manzanas cortadas en rodajas bien finas, las pasas, las nueces cortadas y manteca en trocitos. Espolvoreamos con azucar y canela. Arrollamos con la ayuda del repasador.
Acomodamos el strudel sobre una placa enmantecada, pintamos con huevo y cocinamos en horno moderado durante 45 minutos. Retiramos del horno y pintamos con glace de limon.

PIONONO DE ATÚN

PIONONO DE ATÚN





Ingredientes:
  • 1 pionono (puede ser comprado)
  • 2 latas de atún en aceite (puede ser al agua si lo quieren más diet, pero el otro es mas sabroso)
  • 1 tomate grande (ó 2 chicos)
  • 8 huevos
  • 1 taza de mayonesa
  • 4 cdas. de ketchup
  • 1 cdita. de mostaza
  • tomatitos cherry y lechuga -
Preparación:
  1. Poner a hervir los 8 huevos para hacerlos duros (10 minutos).- Pelarlos y dejarlos enfriar.-
  2. Una vez fríos los huevos, pisarlos con un tenedor para que queden bien desmenuzados.-
  3. Abrir las latas de atún y escurrirles el aceite, pero no del todo.- Colocar el atún en un bol
  4. Picar el tomate bien chiquito y agregarlo al atún, con todo su jugo y semillitas.- (OJO cuando digo chiquito es muuuuyyyyy chiquitito)
  5. Pisar muy bien el atún con el tomate, desmenuzándolo bien.- (bien deshecho)
  6. Mezclar la mayonesa, ketchup y mostaza.-
  7. Agregar al atún 3/4 partes de la mayonesa, ketchup y mostaza.- Reservar 1/4 pte.
  8. Agregar la mitad de los huevos duros pisados.- Reservar el resto.-
  9. Revolver bien la preparación para que quede una pasta pegajosa, salar a gusto.-
  10. Estirar el pionono y cubrirlo con la pasta de atún, dejando un margen sin relleno, para que cuando se enrolle no se escape el relleno.- Guardar un poquito del relleno para emparejar las puntas del arrollado
  11. Enrollar ayudandose con el papel del pionono, presionando fuerte.- Colocarlo en un fuente, emprolijar las puntas del arrollado. Si no te quedó muy parejito, podes cortar una rebanadita muy finita para que quede pareja la punta, y si es necesario rellenala con la pasta reservada.-
  12. Untar el arrollado con la mayonesa y pegar en toda la superficie el huevo picadito que reservamos.-
  13. Se puede decorar con tomatitos cherry cortados al medio y lechuga cortada bien finita.-
  14. Llevar a la heladera por lo menos 4 horas.

NUECES, AVELLANA, ALMENDRAS,PIÑONES, PISTACHOS

NUECES, AVELLANAS,PIÑONES, PISTACHOS


Propiedades de los frutos secos:
La mitad de su contenido son grasas saludables que ayudan a reducir el nivel de colesterol malo y a incrementar el colesterol bueno. Estas grasas intervienen en el control de los niveles de triglicéridos y colesterol del organismo, lo que les convierte en alimentos cardioprotectores. Se sabe que el consumo regular de un puñado de frutos secos reduce el riesgo cardiovascular
Por otro lado, contienen antioxidantes (entre ellos, las vitaminas E y C) que son imprescindibles para combatir la acción de algunas enfermedades degenerativas y del envejecimiento.  Así los frutos secos tienen un efecto cardiosaludable adicional  Losfrutos secos se han incorporado a la dieta alimenticia de cualquier persona que realiza esfuerzos intelectuales o físicos que requieren un alto rendimiento y una actividad intensa.Por su contenido en vitaminas del grupo B, están indicadas para aliviar la fatiga, el estrés o el síndrome premenstrual. Las avellanas y las nueces son los frutos secos que muestran un mayor contenido en ácido fólico, seguidos de los piñones, los pistachos y las almendras;
Los frutos secos son alimentos tradicionales por un elevado contenido energéticoLos frutos secos son también fuente de proteína vegetal, antioxidantes, vitaminas y numerosas sustancias bioactivas como los flavonoides. Además, su contenido mineral es superior al de otros alimentos ya que aportan al organismo magnesio, fósforo, potasio, calcio, hierro y oligoelementos, como el zinc y el selenio.
frutos_secos

AVELLANAS y ALMENDRAS

Son ricas en vitamina E y en fibra, aportan calcio,con lo que se recomiendan para prevenir enfermedades como la osteoporosis, asi como magnesio y potasio.
Las avellanas y las almendras son frutos secos muy ricos en ácidos grasos monoinsaturados. El ácido oleico constituye alrededor del 70% de los ácidos grasos presentes en las almendras y las avellanas.
Su contenido en antioxidantes es considerable; así, las almendras muestran una concentración en vitamina E (o tocoferol) superior a los 20 mg/100g y en las avellanas la concentración de este compuesto está por encima de los 40 mg/100g.
En cuanto a las vitaminas del grupo B, las avellanas y las nueces son los frutos secos que muestran un mayor contenido en ácido fólico, seguidos de los piñones, los pistachos y las almendras; conviene recordar que los requerimientos diarios de ácido fólico, para una persona adulta, son del orden de los 400 µg.
Rica en minerales: calcio, magnesio, potasio, hierro y fósforo. El fósforo es muy recomendable para la memoria y la capacidad intelectual.Las almendras contienen unos 235 mg/100g de calcio, 275 mg/100g de magnesio, 756 mg/100g de potasio.
Como el resto de frutos secos su contenido en sodio es extremadamente bajo, solamente 24 mg/100g.

NUECES su consumo moderado ayuda a proteger al organismo de enfermedades coronarias ya que reduce los níveles de colesterol total. Las nueces son ricas sobre todo en grasas poliinsaturadas de tipo omega 3, mientras que el ácido oleico (grasa monoinsaturada) sólo representa alrededor del 15%.por su contenido en vitaminas del grupo B, están indicadas para aliviar la fatiga, el estrés o el síndrome premenstrual.

Las avellanas y las nueces son los que muestran un mayor contenido en ácido fólico,le siguen los piñones, pistachos y  almendras;la necesidad diaria de ácido fólico, para una persona adulta,es de 400 µg.

DULCES O MERMELADAS DE NISPEROS ¡¡ RIQUÍSIMOS !!!

DULCE O MERMELADA DE NÍSPEROS ¡¡¡¡ RIQUÍSIMOS !!!!!

CON MUCHA ALEGRÍA, HOY HE JUNTADO MI PRIMERA PRODUCCIÓN DE NÍSPEROS, EN MI CASA. TRAJE DE UN VIAJE, LAS SEMILLAS Y LAS PLANTÉ, ESO HACE 3 AÑOS Y 4 MESES, YA PERDÍ LAS ESPERANZAS DE QUE DEN FRUTOS, PERO MI BUEN DIOS, RECOMPENSÓ MI ESPERA.
ES UN PLACER RECOLECTAR LO QUE UNO HA PLANTADO, YA TENGO PALTA, MANGO COMÚN Y MANGO ROSA, NARANJA AGRIA( CON LO QUE HAGO RIQUÍSIMOS POSTRES), AHORA TENGO UN LIMÓN, QUE ESTÁ CRECIENDO Y ESPERO QUE DE FRUTOS UNA PLANTA DE SIDRA Y UNA DE NARANJAS, QUE ESTÁN ALLÍ, ¡¡DIOS DIRÁ!!! YO, ESPERO.

Ingredientes:
* 1 kilo de nísperos
* 500 gramos de azúcar
1Lavar los nísperos, quitarles las semillas y las puntas oscuras, agregar el azúcar y dejar reposar hasta que suelten líquido. Llevar al fuego y dejar hervir por 5 minutos, apagar y dejar enfriar. Repetir este proceso cuantas veces sea necesario hasta que el dulce tome un color ámbar oscuro, esté brilloso y con un poco de almíbar.
OTRA RECETA DEL BLOG PARA ESTAR EN CASA.
El níspero es otra de las frutas de esta temporada. Como no es de las más comunes os dejo un enlace aquí por si quereis saber más sobre ella.


Los que os enseño me los regalaron y como ví que eran muchos y que si no hacía algo pronto se estropearían decidí preparar un dulce de nísperos, para comerlo en tostadas, o para acompañamiento, relleno o adorno de algún postre.



Y como podeis ver los ingredientes son: Nísperos, azúcar y limón. Para saber las cantidades exactas que tendremos que utilizar, primero pesaremos los nísperos (ya pelados y quitados el hueso) y la mitad de su peso será la cantidad que utilicemos de azúcar. El limón lo exprimiremos y nos servirá para ir vertiendo el zumo encima de los nísperos pelados y troceados y que esta manera no se oxiden.
Por lo tanto, lo primero que haremos es pelar los nísperos. La piel se quita muy bien. Les retiraremos el hueso del centro y las pielecitas que lo rodean. Y los trocearemos. Mientras vamos troceando los nísperos, a los que ya estén listos les bañaremos con zumo de limón ya que se oxidan muy rápidamente.
Cuando tengamos todos pelados y deshuesados, los pesaremos y calcularemos la cantidad de azúcar necesaria.
Lo pondremos todo en una cacerola: el azúcar y los nísperos. Si habeis utilizado mucho zumo de limón, podeis escurrirlos un poco para que no nos quede ácido.


Y ahora toca tener paciencia, puesto que se necesita un tiempo cociendo y removiendo hasta que el dulce esté preparado. Sabremos que está lista cuando veamos que el jugo coge un poco de cuerpo. Tened en cuenta que cuando se enfría, el dulce se espesa más. Lo más normal es que esteis entre media hora y cuarenta minutos con ello al fuego. Os recomiendo que no pongais el fuego muy alto, más bien medio.
Terminado el dulce podeis triturarlo con la batidora para que os quede una mermelada. Sin embargo yo he optado por dejarlo tal cual, a la manera en que le gusta hacerlo a mi abuela y que también está buenísimo.
Al dejarlo con trozos después puedo utilizarlo para adornar postres y queda genial. Eso si llega a tiempo, porque una buena tostada con este dulce para desayunar no nos la quita nadie.

ÑOQUIS DE PAN Y CHUCRUT

!¡¡¡¡RECETAS DE AMINA !!!! ÑOQUIS DE ´PAN Y CHUCRUT

HOY COMO TODOS LOS DOMINGOS, QUE ESTAMOS EN NUESTRAS CASAS, NOS REUNIMOS CON AMIGAS, EN MI CASA DESDE LAS 18 HS, TOMAMOS MATE, TERERÉ, TORTAS, PANES,MASAS ETC Y MUCHOS CHISMES.
HOY HABLAMOS DE LAS COMIDAS TRADICIONALES DE MI AMIGA AMINA, ELLA DE ORIGEN ÁRABE, PADRE YUGOESLAVO, ESPOSO ITALIANO, LE GUSTA ATENDER A SU FAMILIA Y HABLAMOS DE ALGUNAS RECETAS CASERAS.
LAS TRANSCRIBO PARA NO OLVIDARME.
ÑOQUIS DE PAN

una medida de harina común
una medida de harina leudante
un huevo
agua c/n
sal c/n
 se mezcla todo, se forman bastones de la masa, se sumerge en el agua hirviendo, esperando aproximadamente de 20 a 30 min, hasta que la masa sube.
se extrae, se corta en rebanadas y se come con chucrut.
CHUCRUT
 Cebolla
repollo blanco
sal c/n
se cortan bien finos y por separado, se pone a rehogar la cebolla en agua (poca),luego se agrega el repollo la misma cantidad y cortado en juliana bien fino, se cocina el repollo sobre la cebolla y poca agua, se agrega la sal. cuando se considera que ya se ha cocinado, se coloca en un recipiente hermético y sobre ella un poco de aceite, poca cantidad.

ÑOQUIS DE CIRUELA !!!!!

ÑOQUIS DE CIRUELA

Ingredientes.

Harina común
levadura c/n
 1 huevo
ciruela gotita de miel o morada bien dulce.
crema de leche
canela o miel.

Preparada la masa, se deja levar, luego se estira un poco y se coloca la ciruela adentro, se cierra, y cuando están todas listas se coloca a hervir, hasta que emerjan, se coloca en un bowls sobre ella se esparcen trocitos de manteca para que no se peguen entre ellas y crema de leche y  canela o miel

¡¡¡¡¡ TURDILLI !!!!!

TURDILLI


TURDILLI

 2 tazas de harina

 1/2 taza de aceite

 1/4 taza de alguna bebida con alcohol, ( licor, vino blanco, oporto, etc.)

 1 cucharadita de canela molida

 1 pizca de nuez moscada

 pizca de sal

 aceite para freír cantidad necesaria

 500 grs. de miel

 1 cucharada de esencia de vanilla

 Tamizar la harina, la canela, la nuez moscada y la sal, colocarla en un recipiente y hacer un hoyo en el centro, agregar el aceite y la bebida elegida, mezclar y trabajar un poco hasta que la masa no se pegue. Dividir la masa en trozos, tomar uno de ellos y estirarla bien fina.

 Cortar tiras de 3 cms. de ancho y 20 cms. de largo, cada 10 cms. darle un pellizco a la masa para ir uniéndola en círculo tratando de formar una flor.

 Poner abundante aceite en una cacerola chica y de bordes altos.

 Dejar que se caliente (pero no, que llegue a hervir), pues se quemarían, ir agregando las cintas e ir moviéndolas con un tenedor. Una vez doradas se retiran. Apoyarlas sobre papel absorbente.

 Para bañarlas poner la miel con la vainilla en una cacerola chica y llevarla a fuego suave y dejar hasta que la miel hierva, ir pasando los turdilli o flores ya dorados por la miel.

 Se acomodan en una fuente y si se desea se espolvorea con grajeas de colores

COMO ELEGIR LOS PRODUCTOS ALIMENTICIOS

SEPAMOS ELEGIR LOS PRODUCTOS ALIMENTICIOS

¿¿¿¿ NOS PASAMOS CON LOS TRAGOS ?????

NOS PASAMOS CON LOS TRAGOS ???



¿Que hacer cuando se nos va la mano con la bebida?
Si bebió más de la cuenta,al  dia siguiente tendremos “resaca

El alcohol provoca deshidratación y alteraciones al hígado,pero tenemos algunos alimentos que nos pueden ayudar. Por ejemplo tenemos :

 un vaso de leche. “ rica en calcio y calma la gastritis producida por el alcohol. También contiene cisteína, un aminoácido que digiere el acetaldehído producido cuando el cuerpo trata de procesar el alcohol ingerido.

Un yogur natural  “Es rico en vitamina B5

Espárragos

los aminoácidos y minerales de los espárragos calman la resaca y protegen las células del hígado contra las toxinas. también tiene propiedades antifúngicas , diuréticas y antiinflamatorias.

Sándwich de tocino

 calentito y jugoso, el pan  rico en carbohidratos y el tocino abunda en proteínas, que se descomponen en aminoácidos y mejoran el estado de ánimo.

Bananas

El alcohol  disminuye la cantidad de potasio en sangre deshidratándonos, la banana fuente de potasio es rica también en vitamina B6. Repone este elemento en la sange.

Zumo de tomate

El jugo del tomate (rico en azúcares simples) combate la hipoglucemia  ,nos hidrata y nos provee de licopeno, que tiene muchos beneficios, entre ellos el antiinflamatorio

Huevos

Un buen desayuno a base de huevos. Entre sus beneficios  las  vitaminas B:  B2, B6, B12… La B6 es esencial  y rica en cisteína, un aminoácido eficaz contra las toxinas.

Atún

“Es rico en alfa-cetoglutarato,  Es vasodilatadora, favorece la correcta irrigación sanguínea de los tejidos, proporciona oxígeno y elimina toxinas. otro pescado similar es el salmón, excelente proveedor de vitaminas del grupo B.

Zumo de naranja

Por su alto contenido en vitamina C y fructosa ayuda al hígado a metabolizar el alcohol

RELLENOS PARA PIONONOS !!!!

Atun de lata
Mayonesa
Cebolla
Mostaza
Jugo de limon
Lechuga

Preparacion Machucas el atun, le agregas la mayonesa, mostaza, jugo de limon, le puedes poner alcaparras si es de tu gi¡usto. Untas el ionono con un poquiito de mayonesa, le colocas la lechuga picada chiquita luego pones el atun y de nuevo lechuga, lo enrrollas y lo untas de mayonesa y le puedes poner aceitunas en rueditas para decorar,alcaparras etc.

Tambien puedes hacer uno con salmon ahumado
Untas el pionono con queso crema disuelto con un poquito de leche, colocas lonjas de salmon, alcaparras esparcidas , huevos cocido molido un chorrito de aceite de oliva, lo enrrollas.

mayonesa, atún, huevos duros

- jamón, queso, palmitos, salsa golf

- queso crema, roquefort,

- mayonesa, tomate, lechuga, pollo hervido, huevos duros.

- mayonesa, jamón, anana, huevos duros, morrones.



Uno simple es jamón del diablo y mayonesa.
Otros pueden se palmitos cortados en tiras y salsa golf, atún con mayonesa, queso crema aderezado con aceitunas negras... y lo que se te ocurra. El chiste es que sea una pasta consistente y no te quede aire, así no se desarman


Le podes poner: patè o picadillo , huevo duro, hojitas de perejil, jamon cocido, queso de maquina, mayonesa, manteca (para humedecer la masa), aceitunas, morròn, jamon crudo, queso roquefort o queso azul.
Tratà de combinar estos ingredientes. Suerte!
) pollo hervido desmenuzado (pueden ser restos de alguna otra comida), con ananá picada muy finita y mayonesa.

2) mayonesa, crema, picles picaditos y atún.

3) tomate picado muy finito, granos de choclo, zanahoria rallada, palmitos picados y salsa golf.
uno muy rico es el pionono de roquefor.(queso azul)

Pisas bien el queso con varias cucharas de queso crema y un poquito de manteca, haces como una crema.
Untas el pionono lo arrollas y listo. !Riquisimo!
Fiambres, atún, mayonesa,aceitunas. morrones en lata, huevo duro, lechuga, tomate, zanahoria
hervida, palmitos.

de atun,de paleta y queso y tomate y lechuga,de palmitos.

viernes, septiembre 04, 2015

GAZPACHO MADRILEÑO

Gazpacho
Se conoce como gazpacho a un tipo de preparación culinaria consistente en la elaboración de una sopa fría con ingredientes como el aceite de oliva, vinagre y hortalizas crudas: generalmente tomates, pepinos, pimientos, cebollas y ajo .

En Madrid pude degustar 2 riquísimos gazpachos:
 SANDÍA Y TOMATE
 

El gazpacho es ideal para la época veraniega, ya que se sirve frío y ayuda a combatir el calor estival. Existen muchas variantes de este plato  suelen predominar los de tomate, pepino y pimiento, unir las hortalizas con las frutas cómo hacer gazpacho de sandía y tomate.
Tiempo de preparación:

  • ½ kg de tomates maduros
  • 1 kg de sandía
  • 100 g de cebolla
  • 60 g de pan seco
  • 70 cl de aceite de oliva
  • 30 cl de vinagre
  • 20 g de hojas de albaca
  • 250 cl de agua
  • Sal, aceite y vinagre
Instrucciones

  1. Tomad la albahaca, unos 20 gramos de hojas, y escaldadla brevemente en agua hirviendo. Reservadla.
  2. El siguiente paso será trocear los tomates, la sandía (a la que previamente habremos retirado las pepitas) y la cebolla.
  3. Pasadlo todo junto por la batidora.
  4. A continuación, deberéis añadirle el pan, el agua y la albahaca que habíamos escaldado.
  5. Deberéis triturarlo todo y pasarlo por el colador.
  6. Añadid la sal, el aceite y el vinagre, y removedlo todo para que quede bien aliñado.
  7. Dejadlo enfriar en la nevera y servidlo bien fresco, con un chorrito de aceite y albahaca por encima.


 
Ingredientes

  • ½ kg de tomates maduros
  • 1 kg de sandía
  • 100 g de cebolla
  • 60 g de pan seco
  • 70 cl de aceite de oliva
  • 30 cl de vinagre
  • 20 g de hojas de albaca
  • 250 cl de agua
  • Sal, aceite y vinagre
Instrucciones

  1. Tomad la albahaca, unos 20 gramos de hojas, y escaldadla brevemente en agua hirviendo. Reservadla.
  2. El siguiente paso será trocear los tomates, la sandía (a la que previamente habremos retirado las pepitas) y la cebolla.
  3. Pasadlo todo junto por la batidora.
  4. A continuación, deberéis añadirle el pan, el agua y la albahaca que habíamos escaldado.
  5. Deberéis triturarlo todo y pasarlo por el colador.
  6. Añadid la sal, el aceite y el vinagre, y removedlo todo para que quede bien aliñado.
  7. Dejadlo enfriar en la nevera y servidlo bien fresco, con un chorrito de aceite y albahaca por encima.

GAZPACHO GUGGIANA !!!!



1 kg. Tomate
1 pimiento
1 diente de ajo 
1/2 cebolla pequeña
1 pepino
aceite c/n
vinagre 1 chorro
sal
agua
trozo pan, mojar
poner todo en licuadora
beber frío.
APARTE
se cortan pequeños trozos de 
pepino,tomate,pan.
si se desea se pone en cada plato un poquito,encima del gazpacho.
Se sirve en
plato hondo,bols o vaso grande.
se puede poner n la mesa en una ensaladera grande o sopera honda y con un cucharon de sopa se sirve.
se come como si fuera una sopa con cuchara.

BRUSCHETTAS DE ITALIA !!!!!


  • 1 baguette cortada en rebanadas gruesas
  • 3 Tomates
  • 3 dientes de ajo
  • 1 ramillete de albahaca
  • 100 g de parmesano
  • Aceite de oliva extra virgen
  • Sal
  • Pimienta
  •  Para preparar la receta de Bruschetta italiana:

    Precalentamos el horno a una temperatura de 100ºC.

    Para comenzar, cortamos el pan en rebanadas. Y las tostamos en el horno durante 3-5 minutos a una temperatura de 100ºC.

    Cuando estén tostadas, frotamos las rebanadas con 1 diente de ajo. Reservamos.

    Después, picamos los tomates, la albahaca y rallamos el ajo. Los mezclamos en un bol y añadimos un chorrito de aceite de oliva. Salpimentamos.

    Ponemos una cucharada de mezcla sobre cada rebanada. Espolvoreamos con parmesano rallado y gratinamos en el horno.

    Emplatamos y servimos
EN MI ULTIMO VIAJE A ITALIA EN JUNIO 2015, EN TODOS LOS RESTAURANT ME HAN SERVIDO COMO ENTRADA :BRUSCHETTA, PARA MÍ ES UN SIMPLE TROZO DE PAN CON ALGO ENCIMA Y TE LO COBRAN COMO LO MEJOR, ENTONCES ME PROPUSE BUSCAR ESTAS RECETAS, QUE SON CASI SIMILARES A LAS QUE DEGUSTÉ.
PERO VEO QUE TIENE SU ELABORACIÓN, Y ES MUY BUENO PAR SACARTE DE APUROS.
¡¡¡ ASÍ QUE MANOS A LA OBRA !!! 
fuente: canal cocina, la comida nos une

TINTO DE VERANO, EN MADRID, ES DIVINO !!!!!


El tinto de verano es una de las bebidas más populares para los días de calor, perfecta para quienes aprecian el vino y que, a pesar de las altas temperaturas, desean seguir disfrutando de su sabor.
Al tratarse de un combinado debe quedar claro que las propiedades del vino que elegimos se alteran, sin embargo es una gran opción para servir a nuestros invitados en una fiesta o para disfrutar durante los días de más calor. Si quieres prepararlo en casa, en unComo.com te explicamos cómo hacer tinto de verano, tan rápido y sencillo que te sorprenderás.

  • Una botella de vino tinto, preferiblemente tempranillo
  • Una botella de refresco de limón
  • Vermouth
  • Limón en rodajas
  • Hielo picado
Instrucciones

  1. Esta receta sirve para preparar una jarra de tinto de verano, si deseas preparar solo un vaso basta con ajustar las cantidades. Elige un vino joven, del tipo tempranillo, para preparar tu tinto de verano.
  2. Toma la jarra en la que servirás el tinto de verano y llénala de hielo hasta la mitad. Si el vino y el refresco han sido enfriados previamente mucho mejor.
  3. Agrega a la jarra aproximadamente un centímetro de Vermouth. Con una botella de este licor podrás preparar muchos, muchos tintos de verano.
  4. Luego vierte en partes iguales el vino tinto y el refresco de limón. Remueve toda la mezcla y al momento de servir agrega las rodajas de limón que has picado previamente para usar como decoración.
  5. ¡Súper sencillo! En pocos minutos tendrás un tinto de verano fabuloso para disfrutar solo o en compañía.
    Fuente.uncomo.com

UN BUEN DESAYUNO, LEVANTA EL ÁNIMO !!!!!



Como hacer para estar con buen ánimo?
Hay algunos alimentos que nos pueden ayudar a estar e buen carácter
Para ello debemos saber que todo depende de una hormona conocida como la hormona de la felicidad, la SEROTONINA , que es producida por el cuerpo pero podemos aumentar su concentración con algunos alimentos, aumentando el consumo de vitamina B, vitamina C, magnesio y triptófano.



 Frutos secos:
 tienen magnesio, tiene efecto  antiestrés ,reduce la ansiedad y mejora el sueño.

También en :  
 el pescado, carne y huevos, tiene carbohidratos y triptófano (en la yema de huevo se encuentra más).

 Banana, ananá, palta y ciruela. Son frutas con mucho triptófano, que es un aminoácido que hace liberar serotonina. Buenos para combatir el insomnio.

Naranja y kiwi. ricos en vitamina C, refuerzan el sistema inmunitario combatiendo el estrés.

Chocolate y sus derivados ,muy bueno para el buen humor produce endorfina y triptófano


El momento ideal para consumir, es el desayuno, ya que mejor se digieren, los lácteos ricos en aminoácidos (triptófano)

Si tomamos un vaso de leche, lo ideal es agregar cereales integrales) que nos proveen :serotonina,  tirosina