- El té verde se destaca por ser uno de los más poderosos antioxidantes. Su alto contenido de catequinas e isoflavonas lo transforman en un perfecto aliado para luchar contra el envejecimiento, colaborar con la circulación y evitar el endurecimiento de las paredes arteriales, entre muchas otras cosas.
- El té verde sería anticancerígeno. Ya son muchas las investigaciones favorables que hablan sobre el tema y se cree que esto se debería también, a su gran contenido de antioxidantes. Por ejemplo, el té verde sería el responsable de la baja tasa de cáncer en Asia, también bueno para la próstata y asimismo se lo indica como bueno para la prevención de varios tipos de cáncer.
- Se cree firmemente que el té verde para perder peso puede llegar a resultar muy efectivo. De hecho, hay investigaciones que determinaron que reduce la acumulación de grasa en el hígado y que es un buen agente de termogénesis.
- El té verde tiene capacidades estimulantes, ya que posee cafeína y ayuda a la concentración y el trabajo mental.
- El té verde sería bueno para la prevención de caries. Según estudios que se han realizado en Asia, los habituales consumidores de la bebida tienen menos problemas en sus dentaduras que quienes no lo hacen. Las últimas investigaciones hablan de que, además, el té verde es bueno para los dientes y encías en general.
Beneficios y contraindicaciones del té verde
Todos los tés corresponden a la misma planta, eso ya es sabido. La Camellia sinensis es la madre de todos los tés y de ella se obtienen las respectivas variedades, pero de acuerdo a los procesos que se le aplican. El té verde es uno de los más distinguidos por sus múltiples propiedades y sus escasas contraindicaciones. Conoce en que consisten.
El té verde corresponde a la misma planta que el té negro y cualquier otro té que se jacte de tal. Es que todas las variedades surgen de la Camellia sinensis, tal el nombre de la planta del té. Luego, los procesos particulares de cada tipo le darán sus cualidades fundamentales.
Dentro de las características básicas de la composición del té verde, pueden encontrarse su alto contenido de sustancias antioxidantes, que podría ayudar en factores cardíacos y para evitar el cáncer, como las flavonas, isoflavonas, flavonoides, catequinas y taninas.
Algunas de las ventajas que tiene el consumo de té verde son la capacidad de poseer, como se ha dicho, componentes antioxidantes mediante sus polifenoles, protegiendo al cuerpo de las sustancias oxidantes y los radicales libres que debilitan las defensas. También colabora a regular los niveles de colesterol, asimismo que ayuda a que no se generen caries. El té verde además es diurético, tiene bajo contenido calórico y contribuyen con la hidratación de la piel.
CONTRAINDICACIONES:
Obviamente no son todas buenas y alguna mala tiene que haber, aunque realmente son muy pocas las contraindicaciones que posee el té verde. Una de ellas es que no permite la correcta asimilación de la vitamina B1. Además, el consumo excesivo de té verde dificulta la absorción de hierro, por lo cual las personas en estado anémico deben evitarlo. Al igual que todos los tés, posee teína, una sustancia alcaloide que hace que no esté recomendado para aquellos que sufren hipertensión.
Ten presente que el té verde después de las comidas ayuda a la digestión. Además, estudios científicos han comprobado que el té verde podría ser el motivo de las bajas tasas de cáncer en Asia. Sin embargo, no olvides que el té verde puede ser tóxico en cantidades excesivas.
Dentro de las características básicas de la composición del té verde, pueden encontrarse su alto contenido de sustancias antioxidantes, que podría ayudar en factores cardíacos y para evitar el cáncer, como las flavonas, isoflavonas, flavonoides, catequinas y taninas.
Algunas de las ventajas que tiene el consumo de té verde son la capacidad de poseer, como se ha dicho, componentes antioxidantes mediante sus polifenoles, protegiendo al cuerpo de las sustancias oxidantes y los radicales libres que debilitan las defensas. También colabora a regular los niveles de colesterol, asimismo que ayuda a que no se generen caries. El té verde además es diurético, tiene bajo contenido calórico y contribuyen con la hidratación de la piel.
CONTRAINDICACIONES:
Obviamente no son todas buenas y alguna mala tiene que haber, aunque realmente son muy pocas las contraindicaciones que posee el té verde. Una de ellas es que no permite la correcta asimilación de la vitamina B1. Además, el consumo excesivo de té verde dificulta la absorción de hierro, por lo cual las personas en estado anémico deben evitarlo. Al igual que todos los tés, posee teína, una sustancia alcaloide que hace que no esté recomendado para aquellos que sufren hipertensión.
Ten presente que el té verde después de las comidas ayuda a la digestión. Además, estudios científicos han comprobado que el té verde podría ser el motivo de las bajas tasas de cáncer en Asia. Sin embargo, no olvides que el té verde puede ser tóxico en cantidades excesivas.
Té verde: Propiedades y beneficios
El té verde proviene de la planta
de té (Camellia Sinensis l.), originaria de los bosques montañosos de China,
que luego fue distribuída por Asia y Japón, y que finalmente fue introducida en
Europa y Rusia en el siglo XVII. La planta de té tiene un follaje perenne,
florece en primavera con pequeñas flores blancas, y da su fruto en
verano-otoño, una pequeña capsulita con tres semillas pequeñas. En estado
salvaje, puede llegar a medir unos 10 o 15 metros de altura.
Con las hojas de té se elaboran
los distintos tipos de té que conocemos, correspondiendo al té verde las hojas
no fermentadas o menos oxidadas, conservando por ello la frescura y las
propiedades naturales de la planta.
Propiedades del Té verde El té
verde posee propiedades astringentes, estimulantes, adelgazantes, diuréticas,
antioxidantes, anticancerígenas, antivíricas, tonificantes,
antiarteroescleróticas, vasodilatadoras, cardiotónicas y anti-inflamatorias.
Beneficios del Té verde
El té verde es una de las bebidas
que más beneficios aporta al ser humano. Entre algunas de las propiedades que
se le atribuyen -muchas de ellas comprobadas científicamente- se encuentran la
de ser antioxidante, bueno para perder peso y hasta incluso para la dentadura.
El té verde es uno de los más
poderosos antioxidantes, y es un perfecto aliado para luchar contra el
envejecimiento, colaborar con la circulación y evitar el endurecimiento de las
paredes arteriales.
El té verde tiene capacidades
estimulantes y ayuda a la concentración y el trabajo mental. Además, es bueno
para la prevención de caries y para las encías en general.
Usos del Té verde
Internamente el té verde se
utiliza para detener diarreas, para estados de ánimo decaídos o situaciones en
las que se requiere un esfuerzo físico adicional, como diurético en casos de
obesidad, para evitar la retención de líquidos, para prevenir el cáncer, para
aliviar los dolores de cabeza en las migrañas, para proteger el hígado, para
disminuir el colesterol, para potenciar la memoria y para aumentar la
fertilidad.
Externamente se utiliza para
combatir problemas de la boca como la halitosis, la gingivitis, las caries y la
inflamación de encías. También se utiliza para algunas afecciones de los ojos
(conjuntivitis, ojos cansados, ojeras, orzuelos…etc.), para las quemaduras
solares e incluso para teñir las canas.
Ventajas del Té verde
Es la infusión que más se consume
en el mundo por encima del café. Es conocida no sólo por su valor medicinal
sino como bebida social o familiar que se sirve en fiestas, reuniones…etc.
Combina muy bien con galletas y
con leche y no le quita ninguna de sus propiedades medicinales y le aporta un
sabor peculiar.
Efectos Secundarios del Té verde
El uso del té verde, sobre todo
en dosis elevadas, puede provocar problemas en el sistema nervioso, como la
aparición de nerviosismo, trastornos del sueño, irritabilidad…etc.
El té verde puede agravar el
estado de personas con úlcera gástrica, dolor de estómago o vómitos.
El té verde puede dificultar la
absorción de hierro y la coagulación de la sangre.
El consumo elevado de té verde
(unos dos litros al día), puede favorecer el estreñimiento.
Contraindicaciones del Té verde
El consumo de esta planta no está
aconsejado en casos en los que aparezca síntomas de debilidad nerviosa o
alteraciones cardíacas, como palpitaciones, arritmia, epilepsia, insuficiencia
cardíaca, insomnio o nerviosismo, ya que los síntomas pueden empeorar.
El té verde aumenta la producción
de ácidos en el estómago, por lo que no deben consumirlo personas con problemas
gástricos como úlcera gástrica, dolor de estómago o vómitos. Tampoco resulta
adecuado para las personas que padezcan anemia o sean propensas a sufrir
hemorragias.
Tampoco resulta adecuado su
consumo en mujeres embarazadas, en lactantes, ni en niños menores de 12 años
No hay comentarios:
Publicar un comentario