BENEFICIOS DE LA PAPA

La papa cruda, este tubérculo nativo de América, puede ser utilizada para curar problemas de salud -la hipertensión-, así como también para mejorar la belleza de la piel. Además, ¡es deliciosa!
La papa puede ser utilizada en su totalidad, inclusive la cáscara, con la que podemos hacer un té para tratar la hipertensión y mejorar la circulación. Algunos dicen que el ácido clorogénico de la cáscara previene la mutación de células normales a cancerosas y también actúa como diurético natural.

Además, las papas crudas son alcalinas, lo que ayuda a la desintoxicación del sistema digestivo y curar las úlceras estomacales -alivia la inflamación y el dolor-. Para esto debemos hacer un jugo de papa cruda -preferentemente roja-, que también nos será de gran ayuda si sufrimos de artritis, al combinarlo con tés de hierbas como la salvia o el té de ortiga.
El jugo de la papa también es eficaz en el tratamiento de migrañas y estreñimiento, tomado en ayunas por la mañana como limpiador de nuestro hígado. Si lo mezclamos con un poco de miel reduce los efectos de las intoxicaciones alimentarias, elimina el exceso de ácido úrico y limpia los intestinos. Para tratar la hepatitis necesitaremos consumir 250 cc. de jugo de papa cruda a diario.
Si tenemos heridas o esguinces, un cataplasma de papa cruda aliviará el dolor, en el caso de quemaduras, la papa rayada.

Algunas personas utilizan el jugo de la papa cruda para curar eczemas, piel seca y manchas en la piel. La papa cruda mantendrá nuestra piel hidratada, clara y desinflamada, evitando y camuflando los signos del envejecimiento. Algunos ingredientes de la papa -como vitamina C y el calcio- permiten generar colágeno y elastina más rápidamente y acelerar la renovación celular.
Además, la papa cruda puede ser un exfoliante suave de la piel, y tiene propiedades antibacterianas que dejarán la piel verdaderamente limpia, al tiempo que ayuda a eliminar las ojeras.
Las papas son una fuente esencial de energía, incluso cuando estamos a dieta. Tienen alto contenido de carbohidratos, por lo que ayudan a que el cuerpo funcione correctamente y realice todas sus funciones. Además, la papa tiene cantidades significativas de vitamina C, que refuerzan el sistema inmune y nos ayudan a prevenir enfermedades; así como también a aportar antioxidantes que ayudan a reparar el cuerpo. Tienen también vitamina B, ácido fólico, magnesio, hierro y potasio, que mejoran la función cerebral y evitan la formación de cálculos de calcio en los riñones.

Por otro lado, podría ser una solución para bajar la presión, las kukoaminas, un compuesto encontrado en las papas, pueden regular a los hipertensos mediante un consumo habitual. Además, fitoquímicos y vitaminas, especialmente los flavonoides que contiene la papa, ayudan a proteger de enfermedades cardiovasculares y reducir los niveles de colesterol malo; al tiempo que se protegen las arterias de la inflamación, evitando ataques cardíacos y enfermedades cerebrovasculares.
Las papas también tienen un alto contenido de fibra, lo que ayuda a una digestión saludable y protege al cuerpo del cáncer de colon. La vitamina B6, por su parte, nos permite la renovación celular, que el sistema nervioso permanezca saludable y que nuestro estado de ánimo esté equilibrado. Con esta vitamina se crean neurotransmisores, necesarios entre otras cosas para regular el estado de ánimo y enfrentar el estrés

 

Como no podía ser de otra manera, los beneficios de la papa también se extienden al ámbito de la belleza. Por ejemplo, es muy utilizado su jugo para disminuir las manchas en la piel y blanquearla, y unas rodajas aplicadas en las quemaduras del sol pueden hacer verdaderas maravillas.
Además, las papas evitan que se formen arrugas prematuras, dando brillo y suavidad a la piel. Ayuda tambień a signos del cansancio en al cara y los ojos, especialmente a reducir las ojeras.
Respecto al cabello, la cáscara de papa puede ayudar a oscurecer el cabello con canas.
¿Conocías los beneficios de la papa? ¿Cuál es tu forma favorita de comerla? Recuerda que siempre es mejor una papa al horno, o una rellena, que un buen plato de papas fritas, aunque si quieres, de vez en cuando puedes darte el gusto.La papa también tiene muchos usos medicinales. Entre ellos figuran sus usos para tratar los cálculos al riñón, los males a la próstata, la gastritis y las hemorroides. Algunas recetas caseras muy fáciles de hacer son:

• Para disolver cálculos renales, hierve papas en agua. Cuando las papas estén listas reserva el agua y tómala como agua de tiempo. Otra modalidad es licuar la papa cruda y tomar ese extracto. Esto debe hacerse a diario y notará los excelentes resultados.
• Si te cortaste o arañaste, corta un pedazo de papa y póntelo en la zona afectada. Esto ayudará a la cicatrización de la herida.
• ¿Tienes un fuerte dolor de cabeza? Ralla una papa, envuélvela en un pañuelo y ponlo sobre la cabeza. Relájate y deja actuar a este maravilloso tubérculo.
• Para bajar los niveles de glucosa en la sangre, consume papa sancochada diariamente.
• La cáscara de la papa contiene fibra y, por eso, comer la cáscara ayuda a regular problemas intestinales y de estreñimiento.
• Por su alto contenido de fenoles, la papa se convierte en un alimento antioxidante y anticancerígeno.
• Para bajar de peso la cascara de papa es un excelente tratamiento que ayuda al organismo a eliminar grasas.también se usa en :
  -Afecciones renales, cálculos renales: lavar bien varias papas y hervirlas en dos litros de agua. Cuando las papas estén listas, reservar el agua y tomar el liquido en ayunas o durante el día.
  -Artritis, reumatismo: tomar un caldo de cáscara de papa.
  -Bajar la presión: preparar infusión de papa y tomarla regularmente
  -Cicatrizante: aplicar una cataplasma
  -Cortes, golpes y raspones: cortar la papa en dos colocarla la pulpa sobre la zona afectada
  -Diabetes: ingerir un kilo de papa diariamente en las preparaciones sin grasa que desee
  -digestivo, diurético, hepatitis: preparar 250ml. Jugo de papa e ingerir diariamente. Si desea, también puede tomar en sopa
  -Dolor de cabeza: rallar la papa, envolverla con un pañuelo húmedo y aplicarla sobre la frente
  -Gastritis, úlceras gástricas: tomar jugo de papas cruda con un poquito de miel, cuatro veces al día o tomar esta preparación solo por las mañanas y añadirle dos gotitas de sangre de grado
  -Hemorroides, laxante: licuar papa cruda para preparar un jugo y añadirlo media cucharadita de miel. Tomar dos cucharaditas de esta preparación cada mañana con el estomago vació
  -Hinchazón: tomar infusión de papa rallada y pepino
  -Inflamación de la próstata: hervir la papa y pelarla. Reservarla la cáscara y aplicarle sobre la próstata
  - Inflamación vaginal: lavar muy bien la papa, rallarla cruda y aplicarle por las noches. Cambiar seis veces y repetir durante 3 noches
  -Picadura, quemadura: aplicar cataplasma de pulpa de papa en las zonas afectadas

Aporte nutricional de la papa

La papa es un excelente alimento por su aporte nutricional: suministra fibras, vitaminas B y C y minerales. Las cáscaras son altas en potasio.
Estas son algunas de las propiedades de la papa cruda, un tubérculo que nos ayuda a mejorar nuestra salud y nuestra belleza de forma fácil y económica
fuente: otra medicina

PROBLEMAS DE HIGADO ALGUNOS REMEDIOS

Aceite de oliva

Un remedio muy eficaz para la desintoxicación del hígado consiste en tomar, en ayunas, una cucharada sopera de aceite de oliva extra virgen con un buen chorro de limón.

Conviene mantener esta mezcla en la boca durante un minuto porque así se consigue, al mezclarse con la saliva, que nuestro cuerpo la absorba mucho mejor.

Remedio con decocción de

diente de león para problemas de hígado

Diente de León

El diente de león es una planta estimulante de la función hepática y biliar. Por sus propiedades depurativas y hepatoprotectoras puede utilizarse para depurar la sangre de toxinas y proteger al hígado de una posible degeneración causada por intoxicaciones alimentarias o químicas.

La forma habitual de consumo es una decocción(*), empleando 100 g de raíz en litro y medio de agua. Tomar tres tazas al día.

(*) Una decocción o cocimiento es un método para extraer el principio activo de una planta, consistente en hacer hervir sus partes más duras, desmenuzadas, en agua a fuego lento, de 3 a 30 minutos, y dejando reposar después al menos durante 10 minutos 

Remedio con alcachofa para problemas de hígado

alcachofa

 

 

 

 

La alcachofa es una planta que protege al hígado y ayuda a su recuperación en caso de enfermedades hepáticas.

Puede tomarse:

◾en infusión, empleando dos cucharadas de hojas secas por litro de agua.

◾en extracto

Remedio con cardo mariano para problemas de hígado

Cardo mariano, Sylibum marianum

El cardo mariano es una planta que posee una alta concentración de silymarina, lo que facilita la secreción de bilis y previene la absorción innecesaria de toxinas, además de ser un gran protector hepático contra los efectos causados por el alcohol. Es una gran ayuda para mantener un hígado sano.

Puede consumirse de varIas maneras:

◾en ensalada, combinando sus hojas con otros vegetales.

◾preparando sus semillas en forma de tisana.

◾consumiendo directamente sus semillas.

Fuente paginas web

¿¿¿¿ SOMOS R O SOMOS S ?????

EL CEREBRO DESPUÉS DE LOS 50   El Dr. Juan Hitzig es autor del libro "Cincuenta y tantos" Cuerpo y mente en forma aunque el tiempo siga pasando. En la página de Gerontología de la Universidad Maimónides se lee:     No hay duda de que el ser humano vive cada vez más. ¿Cómo hacer para que esta longevidad no sea una acumulación de dolencias y enfermedades, sino una etapa vital, plena de experiencias y desarrollo personal? Las ideas centrales de este libro se basan en investigaciones que demuestran que alrededor de los cincuenta años se encuentra el Punto de Inflexión Biológica que define en qué forma envejeceremos. Profesor de la Universidad Maimónides y reconocido gerontólogo dedicado a  estudiar las causas de la longevidad saludable sostiene con humor que:  "El cerebro es un ‘músculo' fácil de engañar; si sonríes cree que  estás contenta y te hace sentir mejor".  Explica que el pensamiento es un evento energético que transcurre en una  realidad intangible pero que rápidamente se transforma en emoción  (del griego emotion, movimiento), un movimiento de neuroquímica y hormonas  que cuando es negativo hace colapsar a nuestro organismo físico en forma de  malestar, enfermedades e incluso de muerte. Con los años, el Dr. Hitzig ha desarrollado un alfabeto emocional que conviene  memorizar.

LAS CONDUCTAS R   GENERAN

Resentimiento,

rabia,

reproche,

rencor,

rechazo,

resistencia,

represión...

Son generadoras de coRtisol, una potente hormona del estrés, cuya presencia  prolongada en sangre es letal para las células arteriales ya que aumenta el  riesgo de adquirir enfermedades cardio-cerebro-vasculares.

Las conductas R generan actitudes D:

Depresión,

desánimo,

desesperación,

desolación.

En cambio, las conductas con S: 

Serenidad,

silencio,

sabiduría

sabor,

sexo,

sueño,

sonrisa,

sociabilidad,

sedación...

son motorizadoras de Serotonina, una hormona generadora de tranquilidad que mejora la calidad de vida, aleja la enfermedad y retarda la velocidad del envejecimiento celular.

Las conductas S generan actitudes A:

Animo,

aprecio,

amor,

amistad,

acercamiento.

Fíjate que así nos enteramos de que lo que siempre se llamó "hacerse mala  sangre" no es más que un exceso de cortisol y una falta de serotonina en la  sangre.

 Algunas reflexiones más del Dr. Hitzig:

·                         Presta atención a tus PENSAMIENTOS pues se harán PALABRAS.

·                         Presta atención a tus PALABRAS pues se harán ACTITUDES.

·                         Presta atención a tus ACTITUDES porque se harán CONDUCTAS.

·                         Presta atención a tus CONDUCTAS porque se harán CARACTER.

·                         Presta atención a tu CARACTER porque se hará BIOLOGIA.

Practiquemos. 

Hace muchos años el poeta Rabindranath Tagore decía:

"Si tiene remedio, ¿de qué te quejas?

Y si no tiene remedio, ¿de qué te quejas?" 

Podría servirnos para aprender a dejar las quejas y los pensamientos negativos de lado y buscar en cada situación el aspecto positivo ya que hasta la peor de  ellas lo tiene. 

De esa forma nos inundaría la SEROTONINA con todas sus eses, la sonrisa se nos  grabaría en las mejillas y todo ello nos ayudaría a vivir mucho mejor ese montón de años que la ciencia nos ha agregado. 

Porque, olvidaba escribirlo, el Dr. Hitzig ha comprobado con sus investigaciones  que quienes envejecen bien son las personas  ACTIVAS, SOCIABLES Y SONRIENTES. No las rezongonas, malhumoradas y avinagradas (que nadie quiere tener cerca). Empecemos hoy practicando las eses frente al espejo para mejorar nuestro humor y cuidar nuestra salud.

¿Estás de acuerdo con el alfabeto emocional?

¿Qué abunda más en tu vida, R o S?

Suena lógico, finalmente todo es cuestión

"Un amigo, viene a tiempo; los demás, cuando tienen tiempo

BOLDO PROPIEDADES, BENEFICIOS Y EFECTOS ADVERSOS

El boldo (Peumus boldus) es un árbol de mediano tamaño ya que alcanza un poco más de 15 metros. Algunos ejemplares no llegan a su máxima altura y son considerados arbustos. Esta planta es originaria de áreas montañosas de Chile, Argentina, Perú pero se encuentra también en otras zonas de África y Europa. El boldo está emparentado con los árboles de la familia de las monimiáceas, como la canela y el laurel.
Es un árbol de muy lento crecimiento ya que tarda varios años en convertirse en adulto. El tallo es rugoso y rustico no muy grueso pero fuerte como para formar una copa bastante tupida. El follaje está formado por hojas perennes, con un fuerte y agradable aroma que se utilizan con propósitos culinarios y medicinales. Cuando las hojas se secan su color se modifica y de verde pasa a una tonalidad rojiza. Los retoños son pequeños y forman racimos con alrededor de 12 flores en color blanco.

Propiedades del Boldo

El boldo posee propiedades laxantes, coleréticas , hepatoprotectoras , digestivas, antisépticas, diuréticas, sedantes, anestésicas, hipnóticas, expectorantes, antiinflamatorias y carminativas
Beneficios del Boldo
El boldo es ideal para facilitar la digestión tras una comida copiosa, además de aumentar la secreción de saliva en personas con sequedad de boca o que no producen saliva.

Usos del Boldo

El boldo es estimulante de la vesícula biliar y ligeramente laxante. También es colerético, ayudando a eliminar los cálculos biliares, y hepatoprotector.
Resulta antiséptico de las vías urinarias ya que se elimina vía renal, por lo que su intensa fragancia se transmite a la orina si se toma durante un tiempo prolongado.
Otros efectos son sus poderes diuréticos y su acción sedante del sistema nervioso, hasta el punto de que en dosis elevadas, el boldo puede resultar anestésico e hipnótico.
Por último, también tiene efectos expectorantes, antiinflamatorios y carminativos.

Ventajas del Boldo

Es una planta muy indicada por sus cualidades para los cólicos y como colagogo, diurético, carminativo, analgésico, sedante, laxante suave y aperitivo. Estimula la digestión lenta y ayuda al sistema nervioso.

Efectos Secundarios del Boldo

A dosis altas, sobre todo su esencia, es hipnótico, anestésico, y puede provocar vómitos y diarreas.

Contraindicaciones del Boldo

El boldo debe usarse con cautela en pacientes que ingieren agentes anticoagulantes o anti-plaquetas (adelgazantes de la sangre), ya que puede aumentar el riesgo de sangrado.
Debe usarse con cautela en pacientes que ingieren agentes hepatotóxicos (perjudiciales para el hígado), ya que puede causar hepatotoxicidad y, en teoría, el uso concurrente de boldo con drogas hepatotóxicas puede aumentar el riesgo de daño hepático.
Debe usarse con cautela en pacientes que ingieren drogas diuréticas, pues puede causar un efecto aditivo cuando se usa con agentes diuréticos.
Debe usarse con cautela en pacientes con obstrucción del conducto biliar, porque se cree que el boldo estimula el flujo biliar, lo que puede exacerbar la obstrucción del conducto biliar.
Debe usarse con cautela en pacientes que ingieren alcohol. El boldo puede causar hepatotoxicidad (daño en el hígado) y el uso concurrente de boldo con alcohol puede aumentar el riesgo de daño hepático. Debe evitarse en pacientes con enfermedades hepáticas.
No se recomienda su utilización en mujeres embarazadas o lactantes.

Para qué sirve el boldo

Las propiedades curativas y medicinales del boldo, son aprovechadas a partir de la preparación de infusiones y tisanas digestivas, con las hojas de esta planta. El té de boldo está especialmente indicado para malestares estomacales, de la vesícula biliar y del hígado. La tisana de boldo tiene efectos coleréticos, colagogos y diuréticos, además esta infusión posee propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y fungicidas. Por otra parte, el té de boldo es un excelente aperitivo.

Las principales propiedades medicinales y curativas que se atribuyen al té de boldo son las relacionadas con su efecto digestivo y protector hepático. Debido a sus propiedades aperitivas, coleréticas y colagogas, la infusión que se puede preparar con las hojas de boldo está especialmente indicada para tratar todo tipo de trastornos digestivos tales como dispepsias, flatulencias y disfunciones del hígado y la vesícula biliar, ya que estimula la producción de bilis.

Sin embargo, no son estos los únicos beneficios de la tisana de boldo para la salud, puesto que también posee propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y fungicidas. Por otra parte, el boldo está totalmente contraindicado en caso de obstrucción de las vías biliares, en enfermedades hepáticas severas, en el embarazo, la lactancia y en los niños. Además, su consumo desmedido puede llegar a ser tóxico, por lo que se recomienda no superar las dosis recomendadas y consultar al médico, sobre la conveniencia del té de boldo, para tu organismo.

El té de boldo, excelente digestivo, también posee potentes efectos para bajar de peso. Las infusiones de boldo ayudan a adelgazar gracias a sus propiedades diuréticas, coleréticas y colagogas. Un combo perfecto para perder peso rápido y sin esfuerzo.

            

El té de boldo, al que acudes ocasionalmente, para calmar tus malestares digestivos, posee poderosos efectos para bajar de peso.

Tal es así, que hasta se ha creado una dieta, que se basa en sus propiedades y consiste en el consumo habitual de infusiones de boldo para adelgazar.

Los efectos del té de boldo para perder peso son los siguientes:

1. Efecto colerético: La boldina que contiene el té de boldo estimula la producción de bilis, lo que no sólo favorece el funcionamiento de tu hígado, sino que además, facilita la quema de grasas.
2. Efecto colagogo: Por otra parte, el té de boldo ayuda a vaciar la vesícula. De tal modo, tiene una acción depurativa, ya que gracias a la salida de la bilis, contribuye a la evacuación de tu intestino.
3. Efecto diurético: Para intensificar aún más sus efectos adelgazantes, las infusiones de boldo te ayudan a eliminar líquidos y toxinas retenidos en tu organismo, dado que estimulan la función renal, por lo que resultan efectivos desintoxicantes.

Si tu problema es la barriga, en el boldo encontrarás un aliado incomparable para bajar la barriga. Aprende cómo tomar las infusiones de boldo y baja la barriga en tan sólo 7 días, con una taza de té de boldo al día.           

El boldo tiene propiedades digestivas que te ayudan a bajar la típica barriga, producto de comer rápido y mal.

Para obtener los mejores efectos antibarriga, la forma de tomar las infusiones de boldo es en ayunas.

Ingredientes:

• Hojas secas de boldo, 1 cucharadita
• Agua, 300 cm³
• Jugo de ½ limón

Preparación:

• Lleva el agua al fuego, hasta su ebullición.
• Vierte sobre las hojas secas de boldo, dejando reposar unos minutos, antes de colar.
• Al momento de servir añade el jugo de medio limón.
• Bebe una hora antes del desayuno.

Precauciones:

• Una taza al día es suficiente.
• El consumo de dosis mayores de boldo puede ser muy tóxico.
• El té de boldo está contraindicado en caso de obstrucción de las vías biliares, embarazo, lactancia y en niños pequeños.

Para bajar la barriga, consúmelo sólo durante 7 días, ya que el abuso de té de boldo puede tener efectos adversos.

 

Conoce los riesgos del consumo de boldo en infusión

Las infusiones de boldo, tienen contraindicaciones y efectos secundarios que te conviene conocer para cuidar tu salud. Descubre en este artículo los riesgos del consumo de boldo en infusión.

           

A menudo se recurre al uso de boldo en infusión, en especial para mejorar la digestión, ya que estimula el buen funcionamiento de tu hígado.

Sin embargo, las infusiones de boldo no están exentas de contraindicaciones. De allí que conocer tanto éstas, como los efectos adversos del consumo de boldo, es muy importante para evitar riesgos innecesarios para tu salud.

En efecto, si bien el boldo tiene muy buenas propiedades, incluso en dietas para adelgazar, existe información respecto a los siguientes efectos secundarios que te puede ocasionar el consumo de sus infusiones:

1. Efectos secundarios del boldo sobre la fertilidad masculina: No ha sido probado que el consumo de infusiones de boldo afecte los espermatozoides, como tampoco que sus principios activos incidan sobre el funcionamiento de tu glándula tiroides. No obstante, el abuso de boldo puede causar toxicidad, afectando tanto éstos como otros órganos.
2. Contraindicaciones del boldo en el embarazo y la lactancia: En cualquier caso, como ocurre con otras plantas medicinales, el boldo está contraindicado durante el embarazo y la lactancia.
3. Contraindicación del boldo en los niños pequeños: Otro tanto aplica a los niños pequeños.
4. Contraindicación del boldo en caso de obstrucción de las vías biliares: A pesar de facilitar tanto el funcionamiento de la vesícula como del hígado, en caso de obstrucción de las vías biliares, evita consumir infusiones de boldo, ya que estimulan la secrección de bilis, lo que podría agravar tu cuadro obstructivo.
5. Efectos adversos del abuso de infusiones de boldo: Debido a que contiene alcaloides, evitarás riesgos en su consumo, si te limitas a las dosis máximas recomendadas. En caso de infusión, no más de 4 tazas diarias. Algo que sólo puede determinar tu médico.
6. Efectos tóxicos del boldo en infusión: En cualquier caso, la toxicidad del boldo se deriva de su contenido en boldina, un alcaloide que a grandes concentraciones, puede tener poderosos efectos neurolépticos.

El boldo es uno de los remedios naturales más efectivos para el hígado. Esta planta posee grandes propiedades diuréticas, además de ser muy apropiada para la vesícula biliar. Es conocida como una de las hierbas hepatoprotectoras.
La manera más normal de consumir el boldo es en forma de infusión.
¿Necesitas más remedios para los problemas de hígado? Aquí puedes consultar todos nuestros remedios caseros para los problemas de hígado.
 

EL PODER DE LA BANANA

SABIAS QUE: De acuerdo a una investigación científica japonesa, el plátano (guineo) completamente maduro con manchas oscuras sobre la cáscara, produce una sustancia llamada “factor de necrosis tumoral” que tiene la capacidad de combatir las células anormales. Cuanto más maduro es el plátano, mejor es su capacidad anti cancerígena. El plátano con manchas oscuras es más alcalino y ocho veces más eficaz en la mejora de las propiedades de los glóbulos blancos de la sangre que cuando está en su estado verde. Comer de 1 a 2 plátanos al día te aumentará tu inmunidad. Dale me gusta, comparte y a mantenerse saludable